Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete Bozukluğu kaygının kontrol edilemez boyutta artması insanın kaygılı endişeli halinin sürekli hale gelmesidir

Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete bozukluğu kaygı dan beslenen ruhsal bir durumdur. Kişisel gelişimin önemli bir ögesi kaygıdır. Kaygı bireyin dış etkilere karşı dikkatini uzun süreli devam etmesine yardımcı olan kendi kendime oluşturduğumuz bir olgudur. Telaş, acelecilik ve korku hayatımızı normal düzeninde mutlu ve dengeli yaşamamıza engel olacak kadar arttı ise kaygımızı kontrol altında tutmak da zorlanan bir birey olduğumuzu hissederiz. Kontrol edilemeyen kaygı anksiyete bozukluğuna sebep olabilir. Anksiyete bozukluğu bireyin hayatına yön vermesini zorlaştırır.

Anksiyete Bozukluğu nedir

Ankasiyete bozukluğu, herhangi bir besine alerjisi olan bir bireyin, alerjeni aldığında vücudunun fiziksel tepkiler vermesi gibi ruhsal olarak baskı ve stres altında ruhen verilen tepkilerin kontrol altına alınamamasıdır.

Her insan kaygı ve endişe duyar. Bu kaygı kişisel başarıyı destekleyen bir unsurdur. Stres ve baskı altında insanlar gergin ve dikkatli olacaktır. Bu durum vücudun verdiği doğal bir yanıttır. İnsan karakteri oluşumu kişinin belirli bir stres, kaygı ve endişe sınırı oluşturmasını sağlar. Kimi zaman bu çizgi aşılır ve anksiyete bozukluğu sınırına yaklaştığınızı gösterir.

Anksiyete Bozukluğu belirtileri 

  • Hayatınızda gergin, kaygılı mısınız?
  • Bu kaygı gündelik hayatınızı etkiliyor mu? Başarınızı, ilişkilerinizi?
  • Sinirli misiniz? Endişeli misiniz? Bu sinir ve endişe sizde kalıcı olmaya başladı mı?
  • Günlük hayatınızda yapmanız gereken bir çok aktivite den uzak durmaya başladınız mı?
  • Sürekli panik durumunda mısınız?
  • Hayatınızın artık siz yönlendiremiyor daha çok korku ve endişe mi yönlendirmeye başladı?

Anksiyete bozukluğu belirtilerini genellemek istersek iki farklı alana ayırabiliriz. Bunlardan biri fiziksel diğeri ise ruhsal, duygusal belirtilerdir. Bu belirtilerin bir çoğuna rastlamak anksiyete şüphesi doğurur. Birey hayatında çoğu kez kendine sorduğu neden işlerim düzeninde gitmiyor neden felaketler hep beni buluyor gibi söylemlerin aslında ruhsal bir gerginlik ve anksiyete den olduğunu bilemeden sürdürmesi çok zordur.

Anksiyete Bozukluğunun Fiziksel Belirtileri

Anksiyete tıp doktorlarının fiziksel muayenesi sonucu anlaşılamayan bir ruhsal rahatsızlıktır. Bir türlü anlamlandırılamayan ve tanı konamayan bu hastalık vücudun kaygı ya verdiği fiziksel tepkilerden kaynaklanır.

 

  • Uyku sorunlarının başlaması ve uzun süreli uykusuzluk çekmek
  • Stres ve baskı altında kalp ritminin olduğundan fazla artması kalp çarpıntılarının görülmesi
  • Sebepsiz baş ağrılarının olması
  • İçinizden bazı konular ile ilgilenme isteğinin azalması isteksizlik ve halsizlik
  • Sindirim sisteminizin aşırı çalışması
  • Stres ve baskı altında terleme
  • Solunum sorunları yaşamanız. Çok hızlı nefes alama ve verme nefes alamıyor hissi
  • Tiklerde artış

Olağan dışı fiziksel rahatsızlıkların oluşması ve bu fiziksel rahatsızlıkların tıbbi çözümünün olmaması akla anksiyete bozukluğunu getirir.

Anksiyete Bozukluğunun Ruhsal (Duygusal) Belirtileri:

Ankasiyete bozukluğunun ruhsal belirtilerinin başında korku, telaş ve tasalanma kontrol altına alınamaz

  • Sürekli tedirgin ve endişeli olmak
  • Huzursuz olmak
  • Sinirli olmak
  • Korku dolu ve telaşlı hareket etmek
  • Düşüncelerinde Felaket senaryoları üretmek
  • Bardağın hep boş tarafını görmek, en kötüyü düşünmek

 

Anksiyete Bozukluğu Tedavisi

Anksiyete bozukluğunun tedavisinde üç önemli yol vardır. Bunlar;

  • Kişinin kendi anksiyetesinin farkına varması ve kontrol altına almak için doğru yöntemleri öğrenmesi
  • Düzenli psikolojik destek alarak farkında lığının arttırılması
  • İlaç tedavisi görmek

Hayatımızda yaşamımızı olağan dengesinden çıkartan sizi korku, ve endişeye iten sebeplerin listelenmesi, kişinin kendi kendine alacağı önlemleri belirlemede çok faydalıdır. Bu konuda kendisine güvenmeyen bireyler psikolojik destek ile bu konuların üzerinde durabilir. Hayatın kontrolünü tekrar eline alabilir. Eğer korku ve kaygı düzgün düşünmenizi engelleyecek boyutta ise ilaç tedavisi uygulanabilir.

 

 

 

 

psikolog-dokunmak

HASTA – DANIŞMAN İLİŞKİSİNDE DOKUNMA

HASTA – DANIŞMAN İLİŞKİSİNDE DOKUNMA Etik konularla ilgili süpervizyon çalışmalarında   Öğrencilerin ortaya …

asperger-sendronu

ASPERGER SENDROMU

ASPERGER SENDROMU Asperger Sendromu (AS)1944´de Avusturyalı hekim Hans Asperger tarafından “otistik piskopati” …

misofonya

Misofonya İşitsel Algı Bozukluğu Sendromu

Misofonya Nedir? Misofonya işitel algı bozukluğu olarak tanımlanan, bireyin bağzı seslere karşı seçici davranması, …